Asal ko’pchilikka yoqadigan noziklikdir.
Ushbu mahsulot nafaqat ta’mi, balki foydali xususiyatlari uchun ham seviladi. Masalan, u shamollashda yordam beradi, shuningdek, energiya uchun muhim bo’lgan tez uglevodlar va bioaktiv moddalarni beradi.
Bu haqda dietolog Mixail Ginzburg ma’lum qildi.
Shifokor, shuningdek, bir vaqtning o’zida juda ko’p asal iste’mol qilishning iloji yo’qligini ta’kidladi. Sog’likka zarar bermaslik uchun chora haqida eslash kerak.
Shifokor ta’kidlaganidek, sog’lom odamlar kuniga uch choy qoshiq shirinliklarni iste’mol qilishlari mumkin. Kasalliklar mavjud bo’lganda, dozani oshirib bo’lmaydi, bu bir choy qoshiqdan ortiq bo’ladi.
“Semizlik, qandli diabet, ateroskleroz, gipertoniya va boshqalar bilan kasallanganlar asalni juda ehtiyotkorlik bilan iste’mol qilishlari kerak, kuniga bir choy qoshiqdan ko‘p bo‘lmasligi kerak”, — deya Ginzburgdan iqtibos keltiradi TASS.
Shifokor, shuningdek, mahsulotga allergiya har qanday yoshdagi odamda paydo bo’lishi mumkinligini ta’kidladi.
Bundan tashqari, shirinliklarda oshqozonni bezovta qiluvchi moddalar mavjudligini hisobga olish kerak. Agar siz uni asal bilan oshirib yuborsangiz, bu oshqozon yarasi yoki gastritga olib keladi.
