Agar biror kishi tarkibida shakar ko’p bo’lgan mahsulotlardan bosh tortsa, bu, albatta, tananing holatiga ta’sir qiladi.
Bu haqda ovqatlanish mutaxassisi Elena Solomatina batafsilroq gapirdi.
Shifokor ta’kidlaganidek, ta’sir ijobiy bo’ladi va ichki organlarga, tashqi ko’rinishga ta’sir qiladi.
Muammoga ko’proq e’tibor ortiqcha vazn, diabet yoki glyukoza intoleransi bilan og’rigan erkaklar va ayollarga murojaat qilishlari kerak.
Agar siz pirojnoe, xamir ovqatlar va boshqa shunga o’xshash mahsulotlarda bo’lgan uglevodlardan voz kechsangiz, tanaga hech qanday yomon narsa bo’lmaydi.
Ushbu uglevodlarni shirin bo’lmagan ovqatlarda ham topish mumkin.
«Ammo, agar siz dietadan uglevodlarni olib tashlasangiz, lekin meva va sabzavotlarni iste’mol qilsangiz ham, tanangiz umuman azob chekmaydi», – deya shifokorning so’zlarini keltiradi RT.
Shu bilan birga, siz uglevodlardan butunlay qutulmasligingiz kerak, buni faqat vaqtinchalik qilishingiz mumkin.
